INSTRUKTORZY

dr Grażyna Kołomyjska

Absolwentka i były wieloletnim pracownik naukowy AWF w Krakowie, ze stopniem dr nauk o Kulturze Fizycznej. Specjalizuje się w gerontologii, tj. nauce o starości i starzeniu się, a także w kinezygerontoprofilaktyce. Wiedza i doświadczenie zawodowe, pomagają jej w prowadzeniu i organizowaniu zajęć z osobami starszymi. Jest osobą, która z wielką pasją oddaje się temu co robi. Profilaktyka zdrowotna, jest jej głownym obszarem, w którym czuje się najlepiej. Dysponuje ogromną wiedzą i doświadczeniem, jest bardzo kreatywna i perfekcyjna, w tym co robi, dlatego zajęcie jej cieszą się dużym powodzeniem
W 1995 roku powołała do życia Studio Promocji Zdrowia i Urody, dzięki czemu mogłam połączyć swoje przygotowanie zawodowe z praktyką.
Jestem Instruktorem-Szkoleniowcem Nordic Walking i Gymstick, Instruktorem Pilatesa oraz Instruktorem Kinezygerontoprofilaktyki, uczestniczyła w wielu szkoleniach, jako szkoleniowiec i jako uczestnik.
Prowadzi szkolenia na: Instruktora Nordic Walking, instruktora kinezygerontoprofilaktyki oraz szkolenie "Trening mięśni dna miednicy w wysiłkowym nietrzymaniu moczu."

Zawsze serdecznie zaprasza na swoje zajęcia oraz na szkolenia, albowiem chce dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem.

Paulina Kołomyjska

Absolwentka AWF kierunku Turystyka i Rekreacja ze specjalizacją odnowa psychosomatyczna, instruktor fitness i Pilates, terapeuta pracy z ciałem metodą mięśniowo-energetycznego rozluźniania MER w pracy na powięziach, terapeuta czaszkowo-krzyżowy. Współzałożycielka Studia Active Woman.

Maryna Hobrzyk

Dyplomowana instruktorka hatha jogi, swoje doświadczenie zdobyła między innymi na zajęciach w Joga Centrum w Krakowie- terapeutycznych, dla seniorów. Prowadzi zajęcia z hatha jogi w wielu miejscach w Krakowie, w tym specjalistyczne treningi : dla sportowców czy osób spędzających wiele godzin przed komputerem, a w lecie prowadzi zajęcia plenerowe. Maryna spędziła rok Azji, w tym w Indiach gdzie pracowała i doskonaliła swoją praktykę.

Dorota Kozłowska

Od dziecka jej najlepszym przyjacielem była rekreacja ruchowa i sport. Dlatego też wybrała studiowanie na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Od dłuższego czasu interesuje się także medycyną naturalną i masażem, dlatego podjęła naukę w szkole masażu leczniczego. Jest instruktorką fitness - nowoczesne formy gimnastyki, oraz instruktorką ćwiczeń psychofizycznych. Specjalizuje się w formach body&mind jak: yoga, stretching, pilates, piyo, oraz zdrowy kręgosłup. Praca instruktorska, bezpieczeństwo i zadowolenie klientów daje jej olbrzymią satysfakcję. Cały czas doskonali swoje kwalifikacje i wiedzę uczestnicząc w kursach i warsztatach.

Joga to dla niej sztuką jakościowego, zdrowego, satysfakcjonującego życia, będącego w zgodzie oraz harmonii z swoim ciałem, umysłem i duchem.

Serdecznie zaprasza na swoje zajęcia wszystkich: tych mniej i bardziej wyjogowanych.

Ela Wielgosz

Jest osobą otwartą i lubi pracę z ludźmi.
Aktywność fizyczna jest dla niej elementem, który towarzyszy jej każdego dnia.

Od pięciu lat prowadzi zajęcia prozdrowotne Pilates, zdrowy
kręgosłup i stretching. Na swoich lekcjach stara się nauczyć
świadomości własnego ciała i koncentracji na każdym ćwiczeniu, tak by były one wykonywane właściwie, w skupieniu i w rytmie z oddechem. Wierzy, że Pilates jest formą ćwiczeń, która doskonale poprawia postawę, uelastycznia i wzmacnia ciało. Ćwiczenia Pilates rewelacyjnie aktywizują mięśnie głębokie, co skutkuje lepszą stabilizacją i funkcjonowaniem całego ciała.
Szereg szkoleń i warsztatów, w których uczestniczyła, gwarantują bezpieczeństwo podczas prowadzenia zajęć i indywidualne podejście do każdego ćwiczącego na sali.

Danuta Czarska

Wykształcenie: mgr socjologii, psychoterapeutka. Naukę Taijiquan rozpoczęła w 1991r.W 1995 r. podejmuje naukę u mistrza szkoły "Nan-Bei" Zhang Feng Juna. Sama naucza od 1998r.Od 1997 do 2000 jest koordynatorem oddziału krakowskiego Polsko-Chińskiego Stowarzyszenia Wu Shu "Nan-Bei". Poznaje tradycyjne i współczesne style taiji: Yang, Chen, Wu, Sun oraz inne style wewnętrzne: Baguazhang i Xingyiquan. Poznaje kompletny system Yu Guang Qigong - metodę rozwoju energii wewnętrznej, tradycyjną chińska metodę masażu leczniczego Tuina, bioenergoterapię.W latach 1998-2000 wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w Taijiquan tradycyjnym i z bronią krótką.Od roku 2000 uczy się u Wielkiego Mistrza Chen Xiaowanga i jego syna Mistrza Chen Yingjun oraz Jana Silberstorffa.Jedna z założycielek World Chen Taijiquan Association - Poland - z którą współpracuje do dnia dzisiejszego.Opracowała ruch sceniczny Taiji zgodnie z choreografią do spektaklu "Rigoletto" G. Verdiego, którego premiera odbyła się na Scenie Operowej w Teatrze im. J. Slowackiego w Krakowie w dniu 28, 29 marca 2004 r.

W Active Woman Pani Danuta prowadzi Tai Chi zapraszamy.

Agata Honkisz

Jest studentką ostatniego roku studiów na kierunku Fizjoterapia na AWF w Krakowie, ma uprawnienia do wykonywania masażu, jest instruktorką fitness. W swoim zawodzie kładzie nacisk na działania terapeutyczne oraz koncentuje się na profilaktyce schorzeń kręgosłupa. Bardzo interesuje się tematką ginekologiczno-położniczą i w tym kierunku zdobywa dodoatkowe kwalifikacje. Praca z kobietami daje jej dużo pozytywnej energii, którą przekazuje na swoich zajęciach. Ciągle podnosi swoje kwalifikacje, uczestniczy w licznych kursach, konwencjach i wykładach, co pozwala jej poszerzać dotychczasowe umiejętności.

Prowadząc zajęcia na sali, zwraca szczególną uwagę na jakość wykonywanych ćwiczeń.