zachowamy sprawność wszystkich ważnych dla życia układów fizjologicznych (krwionośnego, oddechowego, ruchowego, nerwowego, pokarmowego, hormonalnego),
zachowamy gibkość i elastyczność we wszystkich stawach, szczególnie biodrowych, kolanowych, barkowych oraz kręgosłupa,
nastąpi wyraźna poprawa samopoczucia psychofizycznego (zadowolenie, satysfakcja, przypływ energii i chęci do działania),
nie będziemy narażeni na upadki (ich prawdopodobieństwo wzrasta z wiekiem, niosąc zagrożenie dla zdrowia i życia),
utrzymamy sprawność serca i naczyń na optymalnym poziomie,
zyskamy nowe znajomości i szersze spojrzenie na świat i ludzi,
odczujemy poprawę komfortu życia, ożywienie emocjonalne, sens życia i poprawę zdrowia,
ruch zapobiega różnym chorobom i łagodzi liczne dolegliwości charakterystyczne dla wieku, a więc oddala się widmo chorób i różnych doleglowości,
różne zadania życiowe nie będą sprawić nam problemu (m.in. mycie, ubieranie, sprzątanie, czy robienie zakupów)
Zajęcia ruchowe dla osób starszych prowadzone są przez: dr Grażynę Kołomyjską zajmującą się zawodowo gereotologią i kinezyegontoprofilaktyką, oraz innych instruktorów kinezygerontoprofilaktyki, którzy dbaja o bezpieczeństwo i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Zapraszamy wszystkie, chętne oraz jeszcze niezdecydowane osoby na zajęcia dla osób 55+: