Instruktorzy Fitness
dr Grażyna Kołomyjska
„Jestem absolwentką, a zarazem wieloletnim pracownikiem naukowym AWF w Krakowie, ze stopniem nauk o Kulturze Fizycznej. Specjalizuję się w gerontologii, tj. nauce o starości i starzeniu się, a także w kinezygerontoprofilaktyce. Wiedza i doświadczenie w tym temacie pomagają mi w prowadzeniu i organizowaniu zajęć z osobami starszymi. Moją pasją jest profilaktyka zdrowotna, przede wszystkim ukierunkowana na aktywność ruchową.
W 1995 roku powołałam do życia Studio Promocji Zdrowia i Urody, dzięki czemu mogłam połączyć swoje przygotowanie zawodowe z praktyką.
Jestem Instruktorem-Szkoleniowcem Nordic Walking i Gymstick, Instruktorem Pilatesa oraz Instruktorem Kinezygerontoprofilaktyki.
Prowadzę szkolenia na Instruktorów Nordic Walking oraz wspólnie z ZW TKKF kursy instruktorskie ze specjalnością kinezygerontoprofilaktyka z uprawnieniami państwowymi.”
Ania Sagan
„Fitness jest moim sposobem na życie i wielką pasją. Moją misją jest dawanie ludziom radości z uprawiania rekreacji oraz pomoc w osiąganiu sylwetki, która poprawia samopoczucie. Dzięki dobremu przygotowaniu zawodowemu gwarantuję bezpieczeństwo podczas prowadzenia zajęć i wykonywania ćwiczeń oraz ich wysoką skuteczność. Ciepło i temperament, z jakim prowadzę zajęcia powodują, że każdy dzień widzimy w jasnych kolorach.”
Ania Zemła
„Od 4 lat jestem instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness. Jako dziecko trenowałam taniec towarzyski, przez co chętnie wykorzystuję elementy taneczne na swoich zajęciach. Kocham taniec, fitness i pracę z ludźmi. Brałam udział w szkoleniach z zakresu latino dance, stepu, pilatesu. Systematycznie uczęszczam na warsztaty taneczne i szkolenia fitness.”
Monika Kowalska
„Uwielbiam życie w ruchu, nie lubię nudy i monotonii. Ćwiczę systematycznie, aby poprawiać kondycję i sprawność psychofizyczną, a także by dawać upust swojej energii. Fitness jest dla mnie najlepszym „lekarstwem” na stres, przygnębienie i codzienne problemy. Dlatego właśnie postanowiłam związać się z rekreacją i zostać instruktorką fitness. W 2007 roku ukończyłam kurs Instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, a w ramach doskonalenia kursy takie, jak mental body, aerobic ball oraz Pilates. Obecnie specjalizuję się w formach wzmacniających oraz zajęciach z wykorzystaniem piłek. Lubię eksperymentować z różnymi rodzajami ćwiczeń i łączyć je tak, aby pracowało zarówno ciało, jak i umysł. Duży nacisk kładę na intensywną pracę mięśni, gdyż tego typu ćwiczenia najlepiej modelują sylwetkę oraz dają poczucie pewności siebie. Po kilku zajęciach zobaczysz, że kobieta wcale nie musi być słaba.”
Justyna Misztal
"Moja przygoda z fitnessem rozpoczęła się kilka lat temu. Najpierw zamiłowanie do bardziej dynamicznych form (step, hi-low), a następnie nieprzypadkowe zetknięcie z jogą pokierowało mnie do form takich, jak Pilates, Body Art. Na zajęciach pragnę nauczyć świadomości własnego ciała oraz koncentracji na każdym detalu, a zarazem przekazać dobrą energię i optymizm. Tak, jak pionierka w świecie fitness, którą podziwiam od lat, Denise Austin.
Będę naprawdę szczęśliwa i spełniona, jeśli moje zajęcia przyczynią się do odkrywania w Was prawdziwego potencjału i piękna, nie tylko na zewnątrz, ale przede wszystkim wewnątrz.
Przebyte przeze mnie szkolenia (m.in. Kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością aerobic, Szkolenie Pilates Basic) gwarantują bezpieczeństwo prowadzenia zajęć i indywidualne podejście do każdego uczestnika. Cały czas podnoszę swoje kwalifikacje, aby bardziej profesjonalnie pomagać w prawidłowym i efektywnym wykonywaniu ćwiczeń.
Gorąco zapraszam na moje zajęcia Pilates oraz Pilates&Stretching w Studiu Active Woman!"
Tomasz Misztal
"Moją wielką pasją już od przeszło 10 lat jest taniec i gimnastyka sportowa. We własnym treningu stawiam na holistyczne podejście łączę elementy kuglarstwa, tańca, jogi i sztuk walki. Dla mnie Pilates jest zarówno efektywną, jak i inspirującą metodą ćwiczeń. Jest trenniingiem Body&Mind - jednocześnie rozwijającym ciało i ducha. Stosuję ćwiczenia Pilatesa już od ponad roku i widzę ich niesamowity wpływ na ciało, a także na samopoczucie. Jako Instruktor Pilates chcę przekazywać umiejętności świadomej pracy nad ciałem. Zapraszam do Studia Active Woman, gdzie prowadzę zajęcia Pilates!"
Delfina Kościółek
"Jestem osobą pełną energii, kocham sport i pracę z ludźmi. Prowadzę zajęcia o wysokiej intensywności, do czego wykorzystuję maksimum czasu na zajęciach. Jestem ambitna, kreatywna i pracowita. Łączę choreografię, trening precyzyjny, koordynację, technikę i zabawę w jedną całość, tworząc wspaniały klimat zajęć. Połączenie plynnych, łatwych układów choreograficznych z intensywnym wzmacnianiem to gwarancja widocznych efektów pracy na sali fitness.
Ukończyłam Elite Poland Fitness School i tam właśnie zdobyłam tytuł instruktora fitness. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, konwencjach i warsztatach międzynarodowych. Czerpię inspirację od trenerów ze Stanów Zjednoczonych i Niemiec. Dzięki temu moje zajęcia są aktualne z trendami światowego fitnessu. Ponadto jestem licencjonowanych Instruktorem Flow Tonic, a także Trenerem Personalnym.
Gorąco zapraszam na moje zajęcia w Studiu Active Woman osoby, które od fitnessu wymagają maksimum!"
Magda Żydak
"Jestem absolwentką krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego, kierunek: Fizjoterapia. Od 3 lat pracuję w zawodzie fizjoterapeuty, dlatego precyzja ruchu, indywidualne podejście do klienta oraz bezpieczeństwo zajęć są dla mnie priorytetem.
Metodę Pilatesa uwielbiam za to, że mogę zastosować ją zarówno dla osób z dysfunkcją narządu ruchu jak i u osób sprawnych, niezależnie od wieku i stanu zaawansowania. Pilates może ćwiczyć każdy! Zapraszam na moje zajęcia w Studiu Active Woman!"
