+48 (12) 296 16 23 +48 791 776 301

dr Grażyna Kołomyjska & Paulina Kołomyjska

  • Najbliższe szkolenia dla instruktorów MAJ 2018

    TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY Trening mięśni dna miednicy w wysiłkowym nietrzymaniu  moczu (NTM) szkolenie dla  instruktorów fitness, pilatesa  oraz fizjoterapeutów.   W programie kursu: Przyczyny, objawy oraz  profilaktyka wysiłkowego nietrzymania moczu 1h. Anatomia  mięśni dna miednicy...
    czytaj więcej »
  • Najbliższe szkolenia dla instruktorów KWIECIEŃ 2018

    Szkolenie dla instruktorów Aktywny Senior 14-15 kwiecień 2018 roku w Active Woman Kraków  Cel szkolenia:  poszerzenie kompetencji zawodowych instruktorów fitness oraz fizjoterapeutów; poznanie  ćwiczeń profilaktyczno – usprawniających, które odgrywają znaczącą rolę w procesie reedukacji...
    czytaj więcej »
  • Kurs kinezygerontoprofilaktyki 2018

    Kurs kinezygerontoprofilaktyki (prowadzenie zajęć z osobami powyżej 55 roku życia) Termin najbliższego kursu marzec 2018 roku     TERMINY KURSU W 2018 roku: 24-25 marzec 14-15 kwiecień 12-13 maj 26-27 maj 9-10 czerwiec   Uczestnicy kursu otrzymują legitymację Instruktora kinezygerontoprofilaktyki...
    czytaj więcej »
  • NOWOŚCI w Strefie FITNESS

    Freestyler Zajęcia freestyle prowadzone są na wielofunkcyjnym urządzeniu, które powstało z myślą o wszechstronnym i nowoczesnym treningu.  Urządzenie to  znakomicie sprawdza się  w treningu mięśni  głębokich, stabilizuje mięśnie kręgosłupa  i miednicę, sprzyja zachowaniu prawidłowej ruchomości we wszystkich ...
    czytaj więcej »
  • NOWOŚĆ W ACTIVE WOMAN !!! Trening izometryczny - autorski program Pauliny Kołomyjskiej

                             Trening izometryczny to intensywne ćwiczenia bazujące na dawno zapominanej metodzie Callaneticsu, Pilatesie , stretchingu oraz pracy na powięziach. Podczas treningu dużą uwagę skupiamy na newralgicznych obszarach ciała tj. pośladki, uda, brzuch  oraz ...
    czytaj więcej »
  • TAI CHI

    TAI CHI z wielokrotną medalistką Mistrzostw Polski w Taijiquan tradycyjnym Danutą Czarską     Tai chi to starochińska, przypominająca powolny taniec, niezwykła forma ruchu, która zrobiła karierę w świecie zachodnim. Łączy w sobie sztukę walki i gimnastykę zdrowotną, może być sposobem na rozluźnienie i uspokojenie...
    czytaj więcej »